[新活法·图像故事]Mars:我是形体设计师

Mars说“别人都称呼我为私人教练,但我更愿意叫自己设计师,我设计的不是物品,是人的形体。”Mars与妻子Eugenia和朋友们一起在朝外SOHO开设了一家健身工作室——Oak Fitness Club。这间没有跑步机的健身房里装着这对年轻夫妇的梦想,也会成为更多人新生活的起点。

[新活法·图像故事]Mars:我是形体设计师--Mars说“别人都称呼我为私人教练,但我更愿意叫自己设计师,我设计的不是物品,是人的形体。”Mars与妻子Eugenia和朋友们一起在朝外SOHO开设了一家健身工作室——Oak Fitness Club。这间没有跑步机的健身房里装着这对年轻夫妇的梦想,也会成为更多人新生活的起点。

[新活法·图像故事]Mars:我是形体设计师

2016-04-07 11:25 千龙网

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4月6日,Mars(左)和Eugenia(右)进行战力有氧训练。千龙网记者 王璟玥摄

4月6日,Mars(左)和Eugenia(右)进行战力有氧训练。千龙网记者 王璟玥摄

Mars说“别人都称呼我为私人教练,但我更愿意叫自己设计师,我设计的不是物品,是人的形体。”

Mars与妻子Eugenia和朋友们一起在朝外SOHO开设了一家健身工作室——Oak Fitness Club。这间没有跑步机的健身房里装着这对年轻夫妇的梦想,也会成为更多人新生活的起点。

为你设计人生的健身教练

2006年,Mars为了打篮球,开始接触一些基本的体能训练,后来便走上了健身这条路。成为私人教练后,他看过太多位学员一点一点变得自信、健康。Mars说,健身是一门艺术,是一种由外而内、从身体到心灵的修炼。

要说健身教练是人生的设计师一点也不为过。健身不仅仅能改变人的身体形态,更重要的是在健身的过程中对心性的磨练。通过养成健身习惯可以改变一个人的生活方式,让生活有更多可能性。

没有跑步机的健身房

走进Oak Fitness Club你会发现,这不是一间普通的健身房,这里没有大多数健身房里的跑步机和动感单车。这里有的是美剧《纸牌屋》里Francis在地下室里锻炼用的水阻划船机和占据工作室一角的拳击台。

Mars和妻子Eugenia表示,之所以没有全部选择大众化的健身器械是为了让健身这件事变得更有趣,提高锻炼效率。比如说,水阻划船机能够同时锻炼到臀部、腿部、腰腹部和背部肌群。拳击台主要将健身与格斗结合在一起,在训练时除了会锻炼全身肌肉之外,还可以提高敏捷度与爆发力。

和肌肉谈恋爱的男人

由于生活节奏快、工作压力大,越来越多的人进入亚健康状态。累计训练时间超过4000小时的Mars告诉大家,健身虽然辛苦却并不是一件痛苦的事。经过不懈坚持、不断超越自我,变成更好的自己是非常棒的体验。

在走出办公室走进健身房坚持锻炼的同时,一定要记得“和自己的肌肉谈恋爱”。无论做无氧运动还是有氧运动,都要时刻关注肌肉的感觉,要用心感受发力完成动作锻炼到的肌群,只有找到了肌肉发力的感觉,才能达到锻炼目的。

4月6日,在健身房里工作、相识、相恋的两个人如今一起为了Oak Fitness Club努力。千龙网记者 王璟玥摄

4月6日,在健身房里工作、相识、相恋的两个人如今一起为了Oak Fitness Club努力。千龙网记者 王璟玥摄

4月6日,Eugenia示范如何使用美剧《纸牌屋》里Francis同款的水阻划船机。在Oak Fitness Club,健身更像是一种游戏。千龙网记者 王璟玥摄

4月6日,Eugenia示范如何使用美剧《纸牌屋》里Francis同款的水阻划船机。在Oak Fitness Club,健身更像是一种游戏。千龙网记者 王璟玥摄

4月6日,Eugenia(右)和Mars(左)在拳击台上进行战力有氧训练,Eugenia的眉眼间写满爱意,嘴角扬着自信。千龙网记者 王璟玥摄

4月6日,Eugenia(右)和Mars(左)在拳击台上进行战力有氧训练,Eugenia的眉眼间写满爱意,嘴角扬着自信。千龙网记者 王璟玥摄

4月6日,拳击台上的攻击与防守更像是武侠小说中以剑会友的画面。千龙网记者 王璟玥摄

4月6日,拳击台上的攻击与防守更像是武侠小说中以剑会友的画面。千龙网记者 王璟玥摄

Oak Fitness Club还没有正式营业,店里的拳击台已经准备好迎接客人们(4月6日摄)。千龙网记者 王璟玥摄

Oak Fitness Club还没有正式营业,店里的拳击台已经准备好迎接客人们(4月6日摄)。千龙网记者 王璟玥摄

4月6日,Eugenia说,这款模拟滑雪机非常适合女性锻炼背部肌群。千龙网记者 王璟玥摄

4月6日,Eugenia说,这款模拟滑雪机非常适合女性锻炼背部肌群。千龙网记者 王璟玥摄

这台自行车可以同时锻炼核心肌群与手臂肌肉(4月6日摄)。千龙网记者 王璟玥摄

这台“自行车”可以同时锻炼核心肌群与手臂肌肉(4月6日摄)。千龙网记者 王璟玥摄

经过改良的“上古健身神器”——壶铃,除了能做常规锻炼之外,还可以通过改变姿势训练平衡力和身体稳定性(4月6日摄)。千龙网记者 王璟玥摄

经过改良的“上古健身神器”——壶铃,除了能做常规锻炼之外,还可以通过改变姿势训练平衡力和身体稳定性(4月6日摄)。千龙网记者 王璟玥摄

Oak Fitness Club的核心成员们。千龙网发

Oak Fitness Club的核心成员们。千龙网发

责任编辑:王结石(QE0006)  作者:王璟玥

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